【簡単レシピ】紫蘇の実と味噌で絶品佃煮

紫蘇の実（穂紫蘇）が収穫できたので、佃煮にしてみました。

醤油に漬け込んで紫蘇醤油にしたり、天ぷらにしたりと、紫蘇の実の使い方はいろいろあります。

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最近、夫の希望で玄米ごはんを炊くようになったのですが、紫蘇の実と味噌の佃煮は玄米にもよくあいます。

ぷちぷち食感と紫蘇の香りがたまりません。噛みしめるたびに、しみじみとおいしい。

まずは紫蘇の実を収穫しよう

この日はたっぷり収穫できたので、嬉しい反面、ここからが一仕事です。

指でしごきながら、実を丁寧に落としていきます。紫蘇の香りが漂ういい時間なのですが、だんだんと指先が黒くなってきます。

佃煮づくり

実だけになったら、佃煮づくりのはじまりです。

まずは水でざっと洗ってから、アク抜きのために熱湯をまわしかけます。

フライパンにうつして、さっと水気をとばします。

合わせておいた調味料（味噌、みりん、砂糖）を加えて、火加減を調節しながら煮詰めます。

お好みの味に整えたら完成ですが、翌日のほうが味がなじんでさらにおいしく感じます。

さいごに

紫蘇の実は、早く収穫しすぎるとぷちぷち感がないし、遅くなるとごわごわして食感が悪くなります。

ほんの短い期間にしか収穫できませんが、こういった食べ方が楽しめるのは家庭菜園ならではです。